Az utóbbi években, amióta önismerettel, önfejlesztéssel foglalkozom, rendszeresen találkozom egy nagyon pozitív kicsengésű, négybetűs szóval.

Egy szó, ami annyira egyszerű, annyira banális és mégsem foglalkozunk vele eleget.

Ez a szó (a cím alapján már biztos kitaláltátok) a hála.

Mert tulajdonéppen mi is a hála?

Az én szemszögemből kicsit egyszerűen megfogalmazva afféle köszönetnyilvánítást jelent.

Megköszönünk és értékelünk egy olyan dolgot, amivel már rendelkezünk.

Nagyon egyszerűnek tűnik és tulajdonképpen az is.

Mégis van benne valami magasztos.

A háláról ugyanis tudni kell, hogy egy nagyon magas rezgésszámú érzelem.

Itt szeretnék egy nagyon fontos dolgot megemlíteni.

A lelki törvények kimondják, hogy a lelkünkben nem dominálhat egyidőben két ellentétes érzelem.

Tehát ha hálásak vagyunk valamiért, az némileg kiüti a versenyből a félelmet, szorongást vagy egyéb negatív érzelmet.

Ezzel a felismeréssel pedig megint csak oda lyukadunk ki, hogy nem figyelünk oda eléggé a hála fogalmára.

Pedig nagyon-nagyon fontos lenne.

Ezen tudásból kiindulva, ha a hálára fokozottan odafigyelünk, az a gyógyulásunkat fogja szolgálni.

Szerintem érdemes erre kicsit jobban odafigyelnünk.

Az ember alapvetően tényleg egy olyan lény, aki csak akkor kezd el értékelni valamit, ha már elvesztette.

Viszont ez így nagyon nem helyes.

Tudatosítani kellene magunkban a hálaadás súlyát azért, amink van.

Ha ugyanis körbe nézünk az életünkben, rájövünk, hogy ténylegesen mennyi mindenünk van.

Mennyi mindenért hálásak lehetünk.

És ha ezt a folyamatot végig visszük a lelkünkben, elkezdjük érezni a különbséget.

És ez egy csodálatos érzés.

Megindító folyamat rájönni, hogy az élet szép és csodákkal teli.

Egy dolgot azonban még szeretnék megemlíteni.

Nemcsak azért lehetünk hálásak, amink már megvan, hanem azért is, amit a jövőben birtokolni szeretnénk.

Gyakorlati tanács: Minden nap próbálj meg hálát adni legalább 3-5 dologért.

Próbáld felkelés után vagy este lefekvés előtt, akár szóban akár írásban.

Magammal szemben is van egy kihívásom, amit szeretnék megvalósítani.

21napon keresztül minden felkelés után leírok egy papírra 5 dolgot, amiért hálás vagyok.

Kíváncsi vagyok, milyen hatása lesz, ha folyamatosan gyakorlom ezt a gyakorlatot.

Ha eltelik a 21 nap, írok egy cikket arról, hogyan sikerült és milyen hatással volt rám.

Próbáld ki te is!