Mielőtt elkezdeném felsorolni a hónapos céljaimat, egy nagyon fontos gondolatot fogalmaznék meg itt most rögtön, többek között önmagamnak is. Sajnos a januári hónapom nagyon szétcsúszott több ok miatt is. A lelki állapotom a béka segge alá süllyedt, nagyon nem találtam a helyemet az életben, rengeteg volt a munka, volt egészségügyi probléma, családi és anyagi gondok, szóval minden. Nem panaszkodni szeretnék, csak kicsit magamat is most felmenten az az alól, hogy szerintem megint túllőttem a célok kitűzésénél. Nagyon sokszor előfordul velem, hogy túlvállalom magam és meggondolatlanul olyan ígéreteket teszek magamnak, amiket aztán nem tartok be, amitől aztán megint csalódok önmagamban és megint depressziós leszek. Ördögi körforgás ez. Szóval most kicsit visszább veszek és inkább ’a kevesebb több’ alapon gondolkodom a célokról.

-Egy teljes könyvet elolvasok a hónap során.

-Kéthetente egyszer kimegyek futni.

-Hetente egyszer fél órát meditálok.

-Minden nap megírom a naplómat.

-Minden héten tartok egy én-délutánt/délelőttöt.

-Minden héten tanulok fél órát angolul.

-Elintézem a bankot.

-Minden héten kirakok egy posztot.

-Minden héten foglalkozom 10 percet a történetemmel.